17-05-2024 | Kate Maslowska

Energiemeridianen zijn als de onzichtbare snelwegen van energie in je lichaam. Ze zijn als de fundering voor alles wat er gebeurt in je lichaam, zoals hoe je je voelt, hoe goed je functioneert en hoe flexibel je bent. Als je ooit merkt dat je weinig energie hebt, vaak ziek bent of gewoon stijf en ongemakkelijk voelt, dan kan het de moeite waard zijn om aandacht te besteden aan je meridianen. Misschien zit er ergens in je lichaam een soort energieblokkade die losgelaten moet worden.

In de Chinese geneeskunde wordt gezegd dat levensenergie genaamd "Chi" door een complex netwerk van energiebanen stroomt, die "Jing-luo" worden genoemd. Deze banen doorkruisen en omringen alle delen van je lichaam. Jing betekent "doorgang" en Luo betekent "verbinding", wat de reden is waarom deze banen vaak worden vertaald als "meridianen".

Elk van de belangrijkste meridianen is vernoemd naar het interne orgaan dat ermee in verband wordt gebracht en heeft invloed op de energiestroom in dat orgaan. Deze energiestroom heeft specifieke functies in ons lichaam en is gekoppeld aan elementen en emoties. Als de energie in een meridiaan uit balans raakt, kan dit leiden tot emotionele onevenwichtigheden. Net zoals we fysieke littekens hebben die soms behandeling nodig hebben, hebben we ook emotionele littekens die via de meridianen kunnen worden aangepakt.

Laten we eens kijken naar enkele belangrijke meridianen en hun eigenschappen:

• De Maag/Milt-meridiaan is geassocieerd met het aarde-element. Het speelt een rol bij de opslag van voedsel en water en voorziet andere organen van energie. Emotioneel gezien kan onbalans in deze meridiaan leiden tot zorgen, angst en overmatig piekeren.
• De Lever/Galblaas-meridiaan hoort bij het hout-element. Deze meridiaan slaat bloed op, reguleert de energiestroom (Qi) en wordt gezien als de zetel van onze ziel. Emotioneel kan een disbalans leiden tot boosheid en prikkelbaarheid.
• De Nier/Blaas-meridiaan is gerelateerd aan het water-element en reguleert het vochtniveau, de ademhaling en slaat Jing op, wat wordt beschouwd als onze essentie. Emotioneel kan een verstoorde balans leiden tot angst en moeite met loslaten.
• Het Hart/Dunne Darm-meridiaan hoort bij het vuur-element en speelt een rol in de bloedcirculatie en mentale functies. Emotionele onbalans kan leiden tot gevoelens van verdriet, wanhoop of depressie.
• De Longen/Dikke Darm-meridiaan is gekoppeld aan het metaal-element en reguleert de ademhaling en waterstroom. Emotioneel kan een disbalans leiden tot gevoelens van verdriet en spijt, en het moeilijk vinden om deze emoties te uiten.
• Er zijn ook andere meridianen zoals de San Jiao (Triple Burner) en het Hartzakje, die specifieke functies hebben en minder direct verbonden zijn met specifieke emoties. Deze meridianen zijn verantwoordelijk voor verschillende aspecten van energie en circulatie in het lichaam.

Wat veroorzaakt energieblokkades en hoe kunnen we ze behandelen?

We streven allemaal naar balans in ons leven, maar we merken vaak dat we in een constante dans van harmonie en disharmonie verwikkeld zijn. Dit komt omdat verandering het enige constante in het leven is, en elke verandering kan ons evenwicht verstoren. Onze gezondheid wordt vaak beoordeeld op hoe effectief ons lichaam is in het herstellen van dat evenwicht.

Om te begrijpen waarom energieblokkades optreden, is het nuttig om naar onze meridianen te kijken. Deze kunnen aanwijzingen verschaffen over diepgewortelde zaken in ons onderbewustzijn, zoals trauma en onderdrukte emoties. Ze kunnen ook duiden op fysiologische problemen waarvan we ons niet bewust zijn, of gedragspatronen die aanpassing behoeven. 

Als het lichaam langdurig uit balans is, kan dit de stroom van qi (energie) verstoren en tot blokkades in een of meerdere meridianen leiden.

Een energieblokkade kan diverse oorzaken hebben, zoals stress, negatieve emoties, letsel, trauma uit het verleden, slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, onjuiste ademhaling en zelfs een slechte houding. Negatieve of obsessieve gedachten kunnen ook de energiestroom belemmeren. 

Soms is er sprake van een teveel van een bepaald element in het lichaam, zoals vuur volgens de principes van Ayurvedische geneeskunde. Een blokkade in een bepaald gebied kan andere delen van het lichaam beïnvloeden terwijl het lichaam probeert zijn balans te herstellen. Het kan ook gebeuren dat het lichaam fysiologisch probeert een blessure of beperking elders te compenseren, wat leidt tot overbelasting van bepaalde delen.

Hoe kunnen we deze energieblokkades behandelen?

Om energieblokkades te genezen, kunnen we verschillende methoden gebruiken die de meridianen beïnvloeden. Hoewel meridianen subtiel van aard zijn en diep in het lichaam liggen, kunnen ze worden bereikt via therapieën zoals acupunctuur, acupressuur, yoga en massage. Het werken met de meridianen kan een diepgaand effect hebben op de algehele gezondheid van het lichaam. Deze methoden kunnen stagnerend bloed en qi vrijmaken, de energiebalans herstellen, lichaamsweefsels voeden, de bloedcirculatie verbeteren, zwakke organen versterken en het algemene welzijn bevorderen.

Enkele praktische tips om energieblokkades te helpen oplossen:

• Overweeg oefeningen zoals Qi Gong, die direct op je energiesysteem en meridianen werken.
• Schud regelmatig je lichaam om overbodige energie los te laten.
• Loop met blote voeten op veilige plekken om te aarden.
• Zorg voor een voedzaam ontbijt en lunch om de energie van je milt te ondersteunen, bij voorkeur warme maaltijden en warme dranken.
• Voer regelmatig een bodyscan uit om bewuster te worden van sensaties in je lichaam en in het huidige moment te zijn.
• Overweeg yoga om de vrije stroom van energie in je meridianen te bevorderen.
• Beperk voedselinname na 19.00 uur, omdat de maag dit niet prettig vindt.
• Ga uiterlijk om 23.00 uur slapen om je galblaas niet te belasten en zorg voor voldoende slaap.
• Reserveer wat tijd voor jezelf om innerlijke verbinding toe te laten, inclusief het omarmen van emoties en je kern.