Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Therapie
EFT staat voor Emotional Freedom Technique en wordt ook wel EFT tapping genoemd. Het is een holistische behandelmethode, die jou helpt om lichamelijke, emotionele en mentale blokkades op te ruimen.
EFT is gebaseerd op de meridianenleer (uit de traditioneel chinese geneeswijzen). Door je lichaam lopen een aantal meridianen, ook wel energiebanen of lichtbanen genoemd. Op deze banen hoort de energie vrij te stromen zodat je organen en je hele lichaam optimaal kunnen functioneren. Door vastgehouden emoties, ziekte, beperkende overtuigingen, angsten, etc. kunnen er blokkades ontstaan, waardoor de energie niet meer vrij kan stromen. Dit kan tot pijn en klachten lijden, maar ook tot bijvoorbeeld spanning en onrust.
Je kan je voorstellen dat de meridianen als treinsporen in het lichaam zijn waarbij de treinen symbool staan voor de energie die wordt vervoerd en geleverd aan alle stationnetjes (de cellen en organen). Een vastgehouden emotie/trauma is als een trein die stil komt te staan op het spoor. De energie kan er niet meer langs, met alle gevolgen van dien.. Met EFT ga je samen met je therapeut opsporen waar de blokkades zitten. Vervolgens ga je kloppen op meridiaanpunten die dicht op het huidoppervlak liggen. Anders dan bij acupunctuur kun je deze punten daarom stimuleren zonder naalden! Door de meridianen in een bepaalde volgorde te bekloppen en hierbij te focussen op de blokkade/sensatie/ het gevoel wat jou niet meer dient, kan je de blokkade opheffen en kan de trein als het ware weer gaan rijden. De energie stroomt weer en je voelt je weer beter!
Het fijne van EFT is dat je niet heel diep op trauma’s of emoties in hoeft te gaan om de blokkades op te heffen. Je hoeft je enkel op een plaatje of gevoel in je lichaam te focussen en je mag daarbij het verhaal loslaten. Dit maakt het een veilige en toegankelijke vorm van therapie. Verder is de techniek simpel en als je het eenmaal onder de knie hebt kan je hem voor de rest van je leven zelf toe blijven passen! EFT is eigenlijk voor iedereen nuttig, maar is in het bijzonder behulpzaam bij angst, stress, fobie, lichamelijke pijn en emotionele/fysieke blokkades. De meeste mensen voelen zich na een EFT sessie lichter, rustiger, ontspannen en helder.
EFT Tapping Therapie wordt ook wel Energie Psychologie of Meridian Based Desensitization genoemd. EFT is een vorm van acupressuur en wordt qua resultaat vaak vergeleken met EMDR therapie. Er zijn inmiddels meerdere wetenschappelijke studies die de werkzaamheid van EFT Tapping hebben onderzocht.
(Let op: er bestaat ook EFT-relatie therapie voor stellen, dit is een heel andere vorm van therapie.)
Kinderen leren en absorberen heel veel op jonge leeftijd en komen ook voor veel uitdagingen te staan. Al deze invloeden vormen patronen en gewoontes en nemen ze mee naar de volwassenheid. Negatieve overtuigingen en gedachten kunnen nu al op jonge leeftijd verstoringen geven waardoor een breed scala aan klachten kunnen ontstaan denk aan: angsten, schaamte, faalangst en schuldgevoelens, leerproblematiek maar ook lichamelijke klachten.
EFT werkt heel goed bij kinderen. EFT is veilige methode en kan op alle kinderen toegepast worden, van baby tot jong volwassenen. EFT is hèt hulpmiddel voor ouders/voogden of andere mensen die met jouw kind te maken hebben.
EFT met kinderen is een unieke ervaring, omdat kinderen in heel veel gevallen makkelijk en snel op een behandeling met EFT reageren en hun gedrag kunnen aanpassen op een positieve manier. Het werken met kinderen vraagt om een eigen aanpak. De woorden en zinnen dienen te worden toegespitst op de beleving en de wereld van het kind, en de uitleg van de punten kan het beste speels aangeleerd worden. Het gebruik van een teddybeer, om het tappen eerst op voor te doen, kan de drempel voor kinderen verlagen en het kind vertrouwen geven.
Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere- als complementaire zorg ter herstel en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen EFT en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
EFT Tapping kan door sommige verzekeraars vanuit het aanvullende verzekeringspakket worden vergoed. Dit is afhankelijk van de beroepsvereniging & prestatiecodes van de behandelaar zelf en van jouw eigen zorgverzekeraar c.q. het gekozen pakket. Om teleurstellingen achteraf te voorkomen, kun je dit het beste voorafgaand aan de afspraak checken bij behandelaar en je eigen verzekeraar.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2024 Link
Ja. EFT Tapping kan veilig worden toegepast in elke fase van de zwangerschap en kan de aanstaande moeder ondersteunen in het omgaan met zwangerschapsklachten, de eventuele angsten rondom zwangerschap en bevalling, en in de voorbereiding op de bevalling.
De EFT Tapping therapeut kan daarnaast persoonlijke tapping-scripts schrijven voor emotioneel-mentale hulp bij klachten en angsten rondom zwangerschap en bevalling, waarmee de aanstaande moeder zich gesterkt voelt en meer vertrouwen krijgt in de oerkracht van haar lichaam. Dit zal haar veel ontspanning, en innerlijke rust geven.
Een goed opgeleide behandelaar kent diverse EFT-technieken. Na het voorgesprek schrijft de EFT-behandelaar a.d.h.v. jouw verhaal het zogenaamde EFT script. Je zoekt daarin samen naar de beste omschrijving van de klacht, deze klacht krijgt een cijfer van 1 tot 10 om de ernst uit te drukken. Het EFT-script bestaat uit enkele zinnen in jouw woorden, die het gevoel/de emotie/de blokkade goed beschrijven. Deze zinnen spreek je vervolgens samen met je behandelaar hardop uit, terwijl je ondertussen op de meridiaanpunten klopt van je gezicht, romp en handen.
De behandelaar doet het voor, jij doet het vervolgens na. Ook kunnen oogbewegingen worden toegepast. Wees gerust, de behandelaar doet steeds met je mee en legt het helder voor je uit. Na elk kloprondje kijken jullie samen naar het effect d.m.v. een cijfer geven. Als het cijfer voldoende omlaag gegaan is, kan de EFT sessie worden afgerond. Zoniet dan kunnen de zinnen worden aangepast en er andere meridiaanpunten worden toegevoegd aan de klopronde. Na de behandeling kan je ook thuis aan de slag met EFT.
EFT Tapping kent geen "bijwerkingen" zoals we die bijv. kennen vanuit bijwerkingen van medicatie. Bij psychische diagnoses of ernstige psychiatrie altijd overleggen met de bestaande arts/specialist. Denk bijv. aan licht en zwaar autisme, dementie, delirium, zwakzinnigheid etc, Vraag of je behandelaar hierin voldoende opgeleid is, naast een opleiding in EFT. EFT Tapping is daarnaast niet geschikt bij schizofrenie, DIS en psychoses.
EFT Tapping kent geen "bijwerkingen" zoals we die bijv. kennen vanuit bijwerkingen van medicatie.
Bij psychische diagnoses of ernstige psychiatrie altijd overleggen met de bestaande arts/specialist.
. Denk bijv. aan licht en zwaar autisme, dementie, delirium, zwakzinnigheid, epilepsie, psychose-gevoeligheid etc, Vraag of je behandelaar hierin voldoende opgeleid is, naast een opleiding in EFT. EFT Tapping is daarnaast niet geschikt bij schizofrenie, DIS en psychoses.
Internationaal wint EFT Tapping steeds meer aan bekendheid. Er zijn er inmiddels meer dan 200 onderzoeken gedaan naar het effect van EFT Tapping, door o.a. universiteiten in de Verenigde Staten, Engeland, Turkije, Zweden, Filippijnen, Peru, en Australie.
Bekende namen zijn bijvoorbeeld Harvard Medical School, University of California, Ankara Universiteit Turkijke, Bond Universiteit en Griffith Universiteit Australië. In Nederland wordt het ook bekender bij bedrijfsartsen, bij het Antonie van Leeuwnhoek ziekenhuis en het VU universitair centrum voor studenten. (info: “Wetenschappelijke onderbouwing EFT okt 2020” van Novet).
Er is onderzoek gedaan naar EFT bij veteranen en militairen, vluchtelingen en PTSS, effect op het stresshormoon cortisol, eetbuien, angststoornissen, en depressie. Meer weten? Bekijk dan de TED talk van Dr. Peta Stapleton en haar onderzoek als klinisch psycholoog.
EFT Tapping Research: linkje
https://www.nvaa.nl/info-patienten/antroposofische-geneeskunde-en-artsen/
De goedgekeurde opleidingen voor therapeuten kun je vinden op NVAO, FONG en KTNO, dit zijn accreditatie-instituten die de kwaliteit van Opleidingen en Scholingen beoordeeld en zijn onafhankelijk van de beroepsverenigingen, Daardoor zijn ze objectief.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
EFT | Holistische energetische therapie | Natuurgeneeskunde | Voedingscoaching | Holistische therapie | Soundhealing |
Kinesiologie | Touch for Health | EMDR | EFT |
Reflexzonetherapie | Cupping methode | Guasha therapie | Moxa | Systemische opstellingen | EFT |
Lifecoaching | Ademtherapie | EFT |
EFT |
EFT |
EFT | Loopbaan coaching | Mental coaching |
Craniosacraal therapie | Massagetherapie | EFT |
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.