Het Begrijpen en Beheren van Hormonale Onbalans!

Hormonen kunnen ons leven op zijn kop zetten. Hormonale onbalans kan leiden tot symptomen zoals gewichtstoename, vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaapstoornissen, en zelfs depressie. Het is belangrijk om de gezondheid van onze hormonen te begrijpen en bij ongewone symptomen medisch advies in te winnen om eventuele onderliggende hormonale aandoeningen te diagnosticeren en behandelen.

Hormonen zijn als boodschappers die ons lichaam vertellen wat het moet doen. Hier zijn enkele belangrijke hormonen en wat ze voor ons betekenen:

Insuline: Dit hormoon komt van de alvleesklier en helpt onze bloedsuikerspiegel te reguleren. Het zorgt ervoor dat de suiker in ons bloed wordt gebruikt voor energie. Als er niet genoeg insuline is, kan dat leiden tot diabetes, een aandoening die ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

 Schildklierhormonen (T3 en T4): De schildklier in ons lichaam maakt deze hormonen aan. Ze zijn als een soort gaspedaal voor ons metabolisme. Metabolisme is als de snelheid waarmee ons lichaam calorieën verbrandt. Als deze hormonen niet goed werken, kan dat invloed hebben op hoeveel energie we hebben.

 Adrenaline: Wanneer we ons gestrest of bang voelen, maken onze bijnieren adrenaline aan. Dit hormoon bereidt ons lichaam voor om snel te reageren, zoals bij gevaar. Het geeft ons extra kracht en alertheid, soms bekend als de "vecht of vlucht"-reactie.

 Cortisol: Ook afkomstig van de bijnieren, helpt cortisol ons omgaan met stress. Het reguleert ons immuunsysteem en onze bloeddruk. Wanneer we gestrest zijn, kan te veel cortisol ons gestrest en prikkelbaar maken.

Oestrogeen en progesteron: Deze hormonen zijn belangrijk voor vrouwen. Ze komen van de eierstokken en spelen een rol in de menstruatiecyclus, zwangerschap en hoe vrouwen eruitzien. Ze beïnvloeden ook hoe vrouwen zich voelen.

 Testosteron: Dit hormoon is belangrijk voor mannen. Het wordt gemaakt in de testikels en beïnvloedt hoe mannen eruitzien, hoe sterk ze zijn en hun verlangen naar dingen, zoals romantiek.

 Melatonine: Onze pijnappelklier maakt melatonine aan. Dit hormoon helpt ons te slapen en wakker te worden op het juiste moment. Het regelt ons dagelijkse ritme. Hormonen zijn als de dirigenten van ons lichaam, die ervoor zorgen dat alle instrumenten (organen en weefsels) op het juiste moment en in de juiste mate spelen. Ze zijn van vitaal belang voor onze gezondheid en welzijn, maar zelfs kleine onbalansen kunnen aanzienlijke gevolgen hebben voor ons lichaam en ons dagelijks leven.

Onthoud dat je niet alleen bent, en dat er veel bronnen van ondersteuning beschikbaar zijn om je te helpen bij het beheer van hormonale onbalans. Het raadplegen van een gekwalificeerde professional is de eerste stap om de oorzaak van je problemen vast te stellen en te werken aan een oplossing.

Kijk eens op Starfish.Health welke therapeuten/coaches werken met hormonale klachten/onbalans.