23-07-2024 | Sandra Bakker

Heb je klachten of ben je ziek dan kun je beter voor jezelf gaan zorgen, in de hoop dat de klachten vanzelf verdwijnen.

Mijn ervaring is dat voor jezelf zorgen een heel breed begrip is. Hoe doe je dat?

Voor jezelf zorgen kan zijn dat je gezond gaat eten en meer gaat sporten.

Toch is het maar de vraag of wat jij als gezond ziet ook gezond voor jou is.

Elk lichaam is uniek en heeft iets anders nodig.

Gewoon gezond eten is dus niet specifiek genoeg. Wat is er gezond voor jou?

Waar doet jouw lichaam het goed op?

Ben je al langer goed voor jezelf aan het zorgen en blijven je klachten, dan kun je ervan uit gaan dat er iets is in je gewoonten dat niet werkt voor jou. 

Of dat er meer dingen zijn waar het lijf niet goed op werkt.

Klachten geven zelfs aan dat er iets niet goed gaat. Weet je dit niet en ga je maar door, dan kun je ziek worden en het lijf kan beschadigd raken.

Ieder lijf is uniek, ook jouw lijf.

Door te leren wat je lijf aangeeft en wat wel voor jou werkt kun je van je klachten afkomen.

Welke voeding, welke gewoonten? Het komt elke dag terug en heeft enorm veel invloed op jou.