07-07-2023 | Tom Dijkstra

Haha ja, ik was eigenlijk wel een vetklep . Inmiddels mag ik dat wel over mezelf zeggen. Ongeveer 7 jaar geleden was ik bijna 30 kilo zwaarder. Ik at veel frietjes mayo, pizza’s pepperoni, toastjes brie, ribbel paprika chips en broodjes kaas met boursin uit de oven.Ik dronk veel pils als ik dorst had en veel Belgische biertjes als ik op stap was. Ik voelde me sportman, keek veel sport op TV, maar vergat dit zelf ook te doen. Ik rookte inmiddels zelfs een pakkie per dag, maar wist eigenlijk niet meer waarom.

Ik sliep door alle troep in mijn lijf en stress in mijn hoofd ook zeer slecht. En vooral die stress zorgde ervoor dat ik telkens de makkelijke keuzes maakte en dus niet de gezonde. En ja, dit kon ik best wel een tijdje volhouden. Ik raakte eraan gewend om moe te zijn en geen energie na het werk over te hebben. En als ik geen energie had, koos ik dus weer voor de makkelijke keuzes. Zo gleed ik langzaam verder naar beneden in de welbekende negatieve en ongezonde spiraal. 

Toch heb ik deze weten om te zetten in een positieve spiraal. Niet door drastische keuzes te maken. Maar door hele kleine stapjes te zetten. Door te kijken naar wat er bij mij past en na te denken over hoe ik zou willen leven. 

Elk jaar keek ik even terug naar de stappen die ik had gezet en keek ik vooruit naar de volgende stappen die ik wilde zetten. Elk jaar een stapje fitter. Elk jaar een stapje meer energie. Elk jaar een beetje meer rust in mijn hoofd. Elk jaar een stapje dichter bij de manier van leven wat bij mij past. 

En ook al duurt dit groeiproces de rest van mijn leven, ik heb het er graag voor over.Deze persoonlijke ontwikkeling is voor mij nu een ‘way of life’. 

Het gaat mij niet om een eindresultaat, want er is voor mij geen finish. Het gaat mij om de mentale rust en lichamelijke fitheid, die echt bij mij past en waar ik nu van geniet. Bij mij is mijn gezondheid eerlijk gezegd nooit prioriteit geweest, maar is het in de loop van de jaren zeker wel geworden. 

Hoe is dat bij jou?