Voedingscoaching

Ja, indien de voedingscoach is aangesloten bij een beroepsvereniging en daarmee voldoet aan de opleidingseisen dan is er vanuit de aanvullende verzekering onder de noemer alternatieve geneeswijzen de mogelijkheid op (gedeeltelijke) vergoeding.

Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2024 Link

Ja, deze discipline is geschikt voor zwangeren omdat het behandelplan wordt afgestemd op de vragen en behoeften van de aanvrager. Bij zwangerschap gelden er andere voeding- en leefstijladviezen dan voor niet zwangeren.Voedingscoaching is ook uitermate geschikt voor vrouwen die zwanger willen raken. Door aanpassingen in het voeding kan nl de vruchtbaarheid worden verhoogd omdat hormonen dan meer in evenwicht zijn.

Er zijn geen kledingvoorschriften.

Er wordt altijd eerst een uitgebreid intake gepland. Tijdens een intake worden verwachtingen besproken en jouw behoeften geïnventariseerd. Er worden vragen gesteld om tot de kern van je klachten te kunnen komen en om jevoedingspatroon te bekijken. Het bijhouden van een eetdagboek kan daarbij onderdeel zijn van de behandeling. Verder worden een aantal lichaamsmetingen gedaan zoals gewicht, vetpercentage en spiermassa. Afhankelijk van de specialisatie van de voedingscoach kunnen er daarnaast extra instrumenten worden ingezet om zo tot betere analyses van je gezondheid te kunnen komen. Denk bijvoorbeeld aan extra vragenlijsten, ontlastingsonderzoek en DNA onderzoek. Daarna volgt een persoonlijk plan op maat waarin je behoeften en doelen zijn verwerkt. Je wordt stap voor stap begeleidt naar een gezonder voedingspatroon en er is de mogelijkheid om wekelijks te evalueren. 

• Vóór dat er met een traject wordt gestart is het belangrijk dat de voedingscoach informeert of de aanvrager ergens onder behandeling is zodat er geen ‘kruising’ ontstaat en de behandeling beter aansluit bij de behoeften van de aanvrager.
• Sommige voedingscoaches kunnen ervoor kiezen om alleen online sessies te houden, anderen kiezen juist voor offline sessies. Beide varianten zijn even effectief, het is afhankelijk van je eigen voorkeur. 
• Een behandeling met een voedingscoach is er op gericht om gezonder te leven door op de eerste plaats je voedingspatroon aan te passen. Dit vraagt om gedragsverandering wat niet makkelijk is om in een keer te bereiken. Er kan daardoor sprake zijn van terugval. De voedingscoach is er dan voor je om dat samen met jou op te vangen en terug te gaan naar je persoonlijke doelen. Een voedgingscoach adviseert je dus niet alleen, geeft je ook de juiste begeleiding om je doelen te bereiken.
• Bij (ernstige) gezondheidsklachten kan de voedingscoach overwegen om door te verwijzen naar een voedingstherapeut, diëtiste of huisarts.

Intake duurt max 1,5 uur. Een vervolgsessie duurt 50 minuten.

ijdens een sessie vinden er geen lichamelijke activiteiten plaats. De aanvrager zit in een comfortabele stoel en krijgt koffie/thee met wat lekkers (gezond 😊) Het is veilig en alles wordt in vertrouwen besproken. Het is van belang dat de aanvrager zich op haar gemak voelt en zich gehoord voelt. Er wordt oprecht geluisterd en er vindt een fijn gesprek plaats. De coach volgt de klant in zijn/haar verhaal en geeft terug wat ze hoort door te checken of het goed begrepen is. Het uiteindelijke doel is te achterhalen wat de klant precies wil en nodig heeft zodat het persoonlijk plan goed aansluit en de kans op terugval minimaal wordt.

Er zijn verschillende soorten trajecten mogelijk. In de basis zijn er drie uitgewerkt maar het blijft maatwerk en daarom is flexibiliteit van belang. De duur van een traject is namelijk afhankelijk van de aanvrager. Over het algemeen geldt, bij niet-chronische aandoeningen, als de voeding- en leefstijl adviezen goed worden gevolgd en nageleefd dan is het mogelijk om na 1 week al verschil te merken in je energie en fitheid. Na 3 weken zie je duidelijk verschil en heb je je nieuwe gezonde gewoonten eigen gemaakt.Voor de eerste drie weken is er altijd follow up zodat eventuele terugval goed opgevangen kan worden. Daarom is de intake heel uitgebreid om uitspraak te kunnen doen hoelang iemand nodig heeft om zijn/haar gezondheid te verbeteren. Tijdens een intake wordt ook duidelijk of de voedingscoach wel of niet kan helpen. Dan wordt zo’n aanvrager doorverwezen naar een collega therapeute zodat de persoon in kwestie goed is geholpen.

Ja na een intake kan je je moe voelen. Je gaat namelijk enorm de diepte in waardoor je wordt geconfronteerd met jezelf of je komt je echte ik tegen die je misschien niet wilde tegenkomen. Dit kan pijnlijk aanvoelen want je bent uit je comfortzone en daar is de coaching voor bedoeld om je hier doorheen te helpen. Advies is om hier niet van te schrikken en dit te zien als groeipijn. Deel je pijn of schrijf het voor je op. Je zult merken dat de pijn geleidelijk afneemt naarmate je doorzet en je doelen bereikt.

Het is niet geschikt voor mensen die niet klaar zijn om te veranderen. Want een voedingscoach helpt je om anders te eten, en te leven (en te denken) zodat je klachtenvrij en energiek bent.

Het is ook niet geschikt voor mensen die niet geloven in de kracht van voeding want dan zullen de adviezen niet werken. 

Tot slot is het ook niet geschikt voor die mensen die niet geduldig kunnen zijn want veranderen kost tijd en het kost ook tijd voordat je resultaten ziet van het anders eten en leven (maar hou je vol dan heb je er heel lang profijt van).

• The vertical representation of healthy food  Link
• Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status  Link
• Impact of increasing the availability of healthier vs. less-healthy food on food selection  Link
• Health Coaching and Chronic Obstructive Pulmonary Disease Rehospitalization  Link

Er kan gebruik worden gemaakt van kaartspellen om bepaalde gedachten of overtuigingen inzichtelijk te maken en om de eigen persoonlijke kwaliteiten te ontdekken. Daarnaast kan de voedingscoach ervoor kiezen om een app te gebruiken waarin de aanvrager een eetdagboek kan bijhouden en suggesties ontvangt om gezonder te eten en meer te bewegen.

Ja, een voedingscoach geeft je adviezen over hoe je je gezondheid kunt verbeteren door je voeding en leefstijl aan te passen. Daarnaast kan de voedingscoach supplementen (vitaminen en mineralen) voorschrijven. Dit zijn natuurlijke supplementen zonder kunstmatige kleur-, geur-, en smaakstoffen.

Met alle aanvullende zorg omdat voeding een basisinstrument is die voor alle disciplines van belang is en in orde hoort te zijn. Een behandeling slaat dan vaak beter aan of misschien heb je al baat bij een lichtere behandeling zodat een zware behandeling niet meer nodig is (doet me denken aan het Ayuverdisch spreekwoord: wanneer het dieet correct is, is er geen medicijn nodig, wanneer het dieet verkeerd is heeft het medicijn geen zin).

Met o.a maag darm lever specialisten, dermatologie, gynaecologie, neurologie, allergologie, oncologie, psychiatrie.

Orthomoleculaire voedingscoach (Evenwijs)

Voeding en Diëtetiek (reguliere HBO instelling)

Voedingsleer (SOHF)

Darmtherapeut (Ortho Linea)

Natuurvoedingsadviseur (Sonnevelt)

Orthomoleculair Natuurgeneeskundig therapeut (Evenwijs)