Met welke klachten werkt deze behandelmethode?

Tips voor het kiezen van de juiste therapeut/coach

Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder

Lichaamsgerichte psychotherapie

Therapie

Direct naar het overzicht behandelaars

Lichaamsgerichte psychotherapie gaat ervan uit datlichaam en geest één geheel zijn. Je gedachten en gevoelens zijn dus van invloed op de gezondheid van je lichaam en andersom.

Heb je bijvoorbeeld pijn in nek en schouders, dan kan dat komen doordat je 'te veel op je schouders neemt, te veel verantwoordelijkheid draagt'. In lichaamsgerichte therapie leer je hoe je zo'n patroon kunt veranderen.

Bij de begeleiding worden de signalen van het lichaam als uitgangspunt genomen. Alle positieve en negatieve ervaringen die je in je leven opdoet, worden opgeslagen in het lichaam. Je lichaam 'herinnert' je als het ware voortdurend aan je geschiedenis. Vaak ben je je hier niet van bewust. Als kind heb je onprettige ervaringen weggestopt, omdat je ze niet op kon lossen of omdat ze te pijnlijk waren. Je hebt je bijvoorbeeld afgesloten van je lichaam of hebt je juist vol overgave op iets anders gestort.

In veel gevallen is dit een effectieve reactie. Maar soms gaat het negeren van lichaamsherinneringen zich wreken. Het kan zijn dat je wat vage, fysieke of emotionele klachtenkrijgt of dat je het gevoel hebt jezelf voortdurend te beperken.

Lichaamsgerichte psychotherapie is dan een effectieve methode om aan de slag te gaan met weggestopte ervaringen. Door meer lichaams- en emotioneel bewustzijn te ontwikkelen en door oude ervaringen alsnog te verwerken, wordt het mogelijk om open te staan voor nieuwe ervaringen en zullen fysieke klachten verminderen.

Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere- als complementaire zorg. Het is geen vervanging van reguliere zorg. Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen lichaamsgerichte psychotherapie en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.