Natuurcoaching

De natuur is een grote inspiratiebron voor nieuwe inzichten en heeft ook een positief effect op onze lichamelijk en mentale gezondheid.

Een Natuurcoach is een coach die jou al wandelend begeleidt en de natuur daarbij actief betrekt. Het uitgangspunt bij Natuurcoaching is dat de mens deel uitmaakt van de natuur en dat het coachproces een natuurlijk proces is. Lopend in de rust en ruimte van de natuur hoef je geen extra, onnatuurlijke prikkels te verwerken. Deze ‘rustgevende meerwaarde’ helpt je om stil te worden in je hoofd, waardoor je beter naar je gevoel kunt luisteren en alle aandacht bij je persoonlijke ontwikkeling kunt houden. Met symbolen uit de natuur als bron van inspiratie en als spiegel, plaats je de situatie die aandacht vraagt, buiten jezelf. Zo kan de natuur je helpen om buiten je kaders te denken. Aan de hand van gerichte vragen van de coach worden symbolen uit de natuur nauwkeurig besproken. Dan leg je weer de verbinding naar binnen, daar waar gevoel en inzicht te vinden zijn. Alle antwoorden zitten al in jou, maar vaak nog voornamelijk in het onderbewuste.

 Wetenschappelijk onderzoek toont aan hoe belangrijk de plek van natuur in ieders leven is. Het lijkt erop dat minder goed in contact staan met onze natuur, medeoorzaak zou kunnen zijn van veel klachten, zoals chronische pijn, vermoeidheid en slecht slapen  waar zoveel mensen tegenwoordig last van hebben. Steeds duidelijker wordt hoe noodzakelijk en helend onze verbinding met de natuur is, om psychisch en fysiek gezond te blijven of gezondheid te herstellen. Die verbinding gaat zowel over het natuurlijke van je eigen lichaam, beweging en levensstijl, als over de verbinding met onze natuurlijke omgeving. Daarnaast brengt verbinding met je natuurlijke omgeving je ook weer terug naar wie jij van nature bent. Natuurcoaching biedt daardoor de gelegenheid in een relatief korte periode een diepgaand resultaat te boeken!

Ambassadeur  M.Rubens   Natuurcoach

Bij natuurcoaching ga je samen met een coach in de natuur wandelen, praten en zoek je dingen uit de natuur die jou aan iets herinneren en waar je van kunt leren. Jij bepaalt zelf waar je het over wilt hebben en wat er voor jou belangrijk is.

Over lastige onderwerpen praten, voelen hoe je je soms voelt, dat uitleggen in woorden wordt wat makkelijker omdat je in beweging bent en niet afgeleid wordt door allerlei dingen die je normaal om je heen hebt. De natuur geeft je dus meer rust en ontspanning wat je helpt om op een nieuwe, andere manier naar jezelf en je eventuele problemen te kijken. En in de natuur is het ook heel fijn om alle zintuigen te gebruiken, zoals je ogen, je oren, je neus en je handen (voelen).

Je loopt vaak naast elkaar te wandelen dus je hoeft elkaar niet per se aan te kijken als je dat lastig of ongemakkelijk vindt. Je staat ook soms een tijdje op één plek om daar een leuke en leerzame oefening te doen.

Bij Natuurcoaching leer je veel over jezelf, over je gevoelens, over hoe je lijf voelt bij verschillende emoties (dus als je blij, boos, verdrietig enzo bent), hoe je over sommige dingen denkt en over hoe dit allemaal met elkaar samenwerkt.

Ambassadeur  M.Rubens   Natuurcoach