Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Coaching
Wandelcoaching is het coachen van mensen tijdens wandelingen in de natuur.
Tijdens een wandelcoachingsessie word je lichamelijk en geestelijk in beweging gezet.
Voor veel mensen is het makkelijker om te praten tijdens een wandeling. Door te lopen en te
praten ontstaat er activiteit in de mentale en emotionele processen. Verstand en gevoel worden met elkaar verbonden. Door het wandelen kan je helderder nadenken en is het eenvoudiger om je gevoel onder woorden te brengen. Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving blijft gemakkelijker in je geheugen hangen, waardoor inzichten beter doorwerken. Oogcontact is niet noodzakelijk, omdat je naast elkaar loopt. Hierdoor is het vaak ook makkelijker om moeilijke onderwerpen te bespreken.
Door wandelcoaching krijg je rust en ruimte in je hoofd waardoor je je beter kunt concentreren. Je neemt makkelijker afstand van het dagelijkse handelen en de vaste patronen.
Wandelcoaching zorgt ervoor dat je weer in contact komt met jezelf. De natuur helpt je daarbij.
De natuur heeft een rustgevende en ontspannende werking. Door de combinatie van bewegen en natuur maakt je lichaam stoffen aan die je een blijer en positiever gevoel geven. De natuur zorgt ervoor dat de gevoelens van stress minder worden en je meer kan ontspannen. Ontspanning helpt je om op een nieuwe, andere manier naar jezelf en je eventuele problemen te kijken.
Bij wandelcoaching ga je samen met een coach praten en wandelen in de natuur.
Tijdens een wandelcoachingsessie ga je lekker buiten bewegen waardoor je makkelijker kunt
praten over lastige onderwerpen. Je hoeft elkaar niet aan te kijken en onderweg worden
oefeningen gedaan die leuk en leerzaam tegelijk zijn.
Je gaat leren over jezelf, over je lichaam, over je gevoelens, over je denkpatronen en over hoe dit allemaal met elkaar samenwerkt. Jij kan en mag zelf bepalen wat er voor jou belangrijk is en waar aandacht aan gegeven wordt.
Doordat je buiten loopt ga je al je zintuigen gebruiken, zoals je oren, je ogen, je neus en ook je handen (voelen). De coach heeft vaak van alles en nog wat bij zich om door middel van spelen en ervaren samen te leren.
De dingen uit de natuur die je onderweg tegenkomt worden ook gebruikt om van te leren.
De natuur geeft je meer rust en ontspanning. En ontspanning helpt je om op een nieuwe, andere manier naar jezelf en je eventuele problemen te kijken.
Ambassadeur E. van Ham Wandelcoach
Deze coachingmethode is inzetbaar naast zowel reguliere- als complementaire zorg ter preventie en ondersteuning. Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen wandelcoaching en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Wandelcoaching wordt in principe niet vergoed door de zorgverzekering, want een ‘coach’ valt niet onder de primaire ziektekosten. Check bij jouw verzekeraar wat de mogelijkheden zijn. Zo wordt soms wel een deel vergoed als het in plaats van coaching ‘counseling’, ‘psychosociale hulpverlening’ of ‘alternatieve behandeling’ wordt genoemd.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2025 Link
Wandelcoaching als methode voor coaching en begeleiding betekent dat je meerdere keren samen met een wandelcoach op pad gaat. Je loopt ongeveer 1 tot 1,5 uur per keer waarbij je aan de slag gaat met jouw specifieke vraag of klacht.
Wandelcoaching is praktisch en een ervaringsgerichte manier van behandelen.
Wandelcoaching meetbaar effectief Link
Het komt vaker voor dat mensen ook met een psycholoog aan de slag zijn (geweest) en bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of EMDR krijgen. Dit sluit meestal goed op elkaar aan.
Ook past het goed en sluit het goed aan bij mensen die meer willen gaan bewegen en bij diëtiste aan de slag zijn of mensen die een mindfulness training volgen.
De titel coach is een niet-beschermde titel, daarom mag iedereen zich ‘coach’ noemen. Of je nu geen opleiding hebt gevolgd, een training van 7 dagen hebt gedaan of meerdere jarenlange opleidingen hebt gevolgd. In de naam zie je geen verschil. Daarom kan de zoektocht best lastig zijn. Je kunt kijken naar de achtergrond van de behandelaar (is het een gediplomeerde therapeut of gecertificeerde coach?) en de werkervaring (heeft iemand voldoende ervaring met het begeleiden van jouw klacht). Daarnaast is het belangrijk dat je een ‘klik’ voelt met de behandelaar en werkwijze.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Vitaliteitscoaching | Hormooncoaching | Burn-out coaching | Vrouwencoaching | Mindset coaching | Wandelcoaching | Marketing en PR voor zorgprofessionals |
Beeldend coachen of Tekentherapie | Coachen met de hond als Co-coach/ AAI | Wandelcoaching | Mantelzorgondersteuning | Natuurcoaching |
Wandelcoaching | Burn-out coaching | Natuurcoaching | Mindfulness | Meditatie | Ademtherapie |
Natuurcoaching | Burn-out coaching | Wandelcoaching | Mental coaching | Lifecoaching | Vitaliteitscoaching |
ACT | Coachen met de hond als Co-coach/ AAI | Mantelzorgondersteuning | Wandelcoaching |
Holistische therapie | Reiki | Wandelcoaching |
Body Mind Release methode | Bewustzijnscoaching | Wandelcoaching |
-avatar.jpg){kind=avatar}
Loopbaan coaching | Wandelcoaching | Holistisch coaching | Lifecoaching | Sportcoaching | Mindfulness |
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
