Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Uitgangspunt bij integratieve coaching is dat de coachee centraal staat en dus maatwerk krijgt. Ieder mens is immers uniek, en verdient daardoor ook een uniek en effectief behandeltraject.
Wanneer kies je voor een integratieve coach? Een klacht ontstaat en beïnvloedt vaak meer elementen van je persoonlijkheid. Zo heeft een klacht vaak invloed op het denken, het doen, het voelen, het (sociale) contact met anderen, het lichaam en je betekenisgeving. Het doel is om de klacht in de breedte én de diepte op te lossen, te integreren, zodat de verandering blijvend is.
Belangrijk onderscheid is het uitgangspunt dat de cliënt alles al weet, dus ook de oplossing! Meestal ligt die oplossing verscholen in je onbewuste. Dit is een groot stuk (+-90%) van je brein waar informatie, kennis en ervaringen liggen opgeslagen die je niet dagelijks nodig hebt.
Om toegang te krijgen tot die informatie en oplossingen, is het noodzakelijk dat je bewust maakt wat (nog) onbewust is. Middels verschillende oefeningen en technieken komt die informatie op die je op dat moment nodig hebt. Zo integreer je je eigen hulpbronnen in je bewuste en ben jij in staat om die hulpbronnen te benutten. Het doel is dan ook een blijvende verandering waar je ook toekomstige problemen mee kunt aanpakken.
Integratieve coaching is uitermate geschikt voor mensen die te maken hebben met stress gerelateerde klachten.
Het verschil tussen integratieve coaching en counseling zit erin dat coaching heel goed aansluit bij milde problematiek (work-life balance, stress op het werk, grenzen leren stellen, zelfvertrouwen (verder) ontwikkelen), en counseling ook dieperliggende problematiek kan aanpakken (belemmeringen in het nu door ervaringen in het verleden, persoonlijke blokkades, overspannenheid..).
Integratieve counseling is psychotherapie light, coaching is meer aan de oppervlakte, nieuw (positief) gedrag eigen maken, leren focussen op je gevoel.
Ambassadeur N. Okkinga Integratieve coach
Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere- als complementaire zorg ter preventie en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kan integratieve coaching en de reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Coaching wordt niet vergoed door zorgverzekeraars, sommige werkgevers vergoeden dit wel. Dit kun je vragen aan je manager of de HR afdeling. Link overzicht vergoedingen 2024
Bij de meeste integratief coaches vul je bij de eerste ontmoeting een intakeformulier in en ga je meteen in gesprek en aan de slag. Tijdens de intake zet je vaak al de eerste stap richting je doel. Er wordt een schatting gemaakt hoeveel sessies je kunt verwachten, meestal is dit tussen de 5 en 10 keer. Je stemt samen af of je wekelijks of om de week een afspraak wilt.
Tijdens de sessie ga je dieper in op je klacht, én op je doel of wens. Dat resulteert vaak in een zeer specifiek geformuleerde klacht en een (SMART) geformuleerd doel. Vervolgens bedenk je middels gesprek en/of oefeningen een oplossing die je van je klacht naar je doel brengt. Bij oefe-ningen kun je denken aan rollenspel, binnenwereld werk (onbewuste bewust maken), stoelen techniek.
Afhankelijk van de omvang van de klacht, duurt een traject tussen de 5 a 15 sessies. Soms is een klacht(patroon) nu eenmaal lastiger te doorbreken, en dan is er meer tijd nodig.
Een integratief coaching traject is voor iedereen anders, omdat er altijd maatwerk wordt geleverd. Wat voor de één heel goed werkt, sluit bij een ander weer helemaal niet aan. Daarom is een traject écht persoonlijk en uniek.
In principe is Integratieve coaching geschikt voor iedere gezonde volwassene. Voor mensen die lijden aan psychoses, depressie(s) is integratieve counseling niet geschikt. Ook voor mensen met een gediagnosticeerde persoonlijkheidsstoornis of die een middelenverslaving hebben is het niet geschikt.
Integratieve coaching is een laagdrempelige manier om meer grip te krijgen op jezelf, je emoties, je gedachten, gedrag, je sociale interacties en zo meer. Dit is ten alle tijden te combineren met reguliere zorg, met in achtneming van de contra-indicaties.
Integratieve coach is geen beschermde titel. Kijk daarom altijd even welke opleiding de coach heeft genoten, zodat je zeker weet een kwalitatieve integratieve coach te hebben gevonden.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Ambassadeur
Integratieve coaching | Integratieve counseling |
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
